Autor: Lorena Medio

Las practicantes de yoga sabemos bien lo beneficioso que es para nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Tras la práctica, nos sentimos renovadas y si por algún motivo no podemos ir a clase durante unos días, notamos más estrés, rigidez, pesadez y en definitiva, un malestar general. Esto se debe a que el yoga…

Yoga, una palabra que ahora está en boca de todos. Famosos e influencers comparten en sus redes sociales imágenes de poses impresionantes. Pero, ¿qué es realmente el yoga y de qué trata? Según Wikipedia, el yoga es una disciplina tradicional, espiritual, física y mental originada en India, y una de las seis doctrinas ortodoxas del…