Empezamos el mes de Marzo y se presentan por delante varias novedades y cambios a tener en cuenta.
Novedades y cambios que si queremos llevar el yoga de la esterilla de clase al mundo real nos ayudaran a trabajar la aceptación y el desapego, algo muy arraigado en la filosofía del yoga y en sus Yamas y Niyamas, que son principios fundamentales del Yoga y una guia ética y moral para el practicante. Otro día os hablare más sobre esto, hoy vamos con la novedades de este mes.
La primera novedad o cambio es, que por el momento suspendemos las clases de Martes y Jueves a las 10:00 en el Centro Indira en Oviedo. Si estas interesada en el Yoga Suave y en este horario puedes ponerte en contacto conmigo para reservar tu plaza en el próximo grupo.
En el Centro Indira tendremos también a partir de este mes clases privadas de Yoga Suave y de Yoga Terapéutico, donde trabajaremos según tus necesidades, expectativas y disponibilidad para tu bienestar.
Otra novedad importante es que en Santa Eulalia (Santolaya) han empezado con las obras en el Edifico de las piscinas por lo que tenemos que trasladaron temporalmente a la centro social de las Escuelas de las Mazas. Las clases serán Lunes y Miércoles a las 19:00. Así que allí tendremos clases desde Marzo los Lunes, Miércoles (a las 19:00) y los viernes a las 18:30. Estáis todos invitadas a asistir.
Una novedad que aun está un poco en el aire, también relacionada con esta obra del Edifico de la piscina es trasladar la clase de las 17:30 a la Panera de Santolaya para un grupo reducido de personas.
De cara a mediados de mes, justo el día 15 tenemos programado un taller Yoga Detox de Primavera en el Centro Indira. Un taller donde realizaremos una secuencia asanas en las que trabajaras los distintos órganos encargados de la depuración del organismo. Haremos también pranayamas, una meditación guiada y acabaremos con varios tips de vida saludable y un Brunch detox. Si estas interesada ponte en contacto conmigo para reservar plaza ya que son limitadas.
La semana siguiente, el día 21 es el Equinoccio de Primavera, lo celebraremos en el Centro Social de Las Escuelas de las Mazas con un taller con el que celebraremos la llegada de la Primavera con asanas, danzas mánticas, baño de sonido, danzas mántricas y bailes
En cuanto a las clases este més pondremos el foco en la respiración y el punto de anclaje en el asana lo pondremos en el sentido del olfato. Trabajaremos el meridiano del Bazo y Estomago relacionado con el elemento tierra y con es espacio entre estaciones y el meridiano Hígado y Vesícula biliar asociado con la estación de la primavera y el elemento madera según la Medicina Tradicional China.
Los chakra que atenderemos en especial este més de Marzo, son el Manipura Chakra y el Anahatha Chakra, ubicados en el plexo solar y en el corazón respectivamente
Si quieres participar en alguna de las actividades o tienes alguna duda o sugerencia no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Namaste
Deja una respuesta