Yoga y bienestar

SVADHISTHANA CHAKRA

Svadhisthana es el segundo chakra y se sitúa en la región pélvica, aproximadamente dos dedos por debajo del ombligo. Su nombre puede traducirse como «el lugar donde mora el ser».

Está relacionado con las emociones, la creatividad, el placer, la energía sexual y la capacidad de crear. También se vincula con la libertad de movimiento, la adaptación y la capacidad de fluir con la vida, sin aferrarnos a aquello que necesita cambiar.

Su elemento es el agua, símbolo de movimiento, fluidez y transformación.

Su representación

Svadhisthana se representa tradicionalmente como una flor de loto de seis pétalos, de color naranja, en cuyo centro aparece una media luna plateada, símbolo del elemento agua.

Su animal representativo es el cocodrilo, asociado a la fuerza instintiva y a la energía profunda que habita en nuestro interior.

Su bija mantra es VAM y, dentro de algunas correspondencias energéticas modernas, se relaciona con la nota musical Re.

Órganos y zonas asociadas

Se relaciona simbólicamente con:

  • Los riñones y la vejiga.
  • Los órganos y glándulas reproductivas.
  • La pelvis y las caderas.
  • El sacro.

Signos de desequilibrio

Cuando la energía de Svadhisthana se encuentra bloqueada o debilitada, pueden aparecer dificultades para conectar con nuestras emociones, disfrutar, crear o adaptarnos a los cambios.

Bloqueo o energía baja: timidez, miedo al cambio, falta de creatividad, dificultad para expresar las emociones, rigidez o desconexión del placer y de la propia sexualidad.

Exceso o energía desmedida: emociones desbordadas, dependencia emocional, dificultad para poner límites, búsqueda excesiva de placer o conductas impulsivas.

Su afirmación

“ Yo siento”

Una invitación a confiar en nuestra capacidad creadora, permitirnos sentir y aprender a movernos con la vida con mayor flexibilidad y libertad.


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