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Con la llegada de marzo, los días comienzan a alargarse y el paisaje se transforma. Es posible notar que la luz del día se extiende hasta casi las siete de la tarde y que algunos árboles, como el cerezo, el manzano o la mimosa, ya han florecido. Este es un claro indicio de que la…

Así es el yoga hoy en día es cosa de mujeres, y así lo veo en mis clases donde la mayoría de las alumnas son mujeres, también en los cursos en los que participo y participe la mayoría éramos mujeres, siendo hombres una minoría muy muy pequeña, por 20 mujeres en una clase hay como…

Empezamos el mes de Marzo y se presentan por delante varias novedades y cambios a tener en cuenta. Novedades y cambios que si queremos llevar el yoga de la esterilla de clase al mundo real nos ayudaran a trabajar la aceptación y el desapego, algo muy arraigado en la filosofía del yoga y en sus…

Desde el 20 de diciembre, hemos entrado oficialmente en el invierno, la etapa más oscura del año. Decimos «oscura» porque en esta época las noches son más largas y los días más cortos. Además, si la lluvia y la niebla hacen su aparición, las horas de luz parecen reducirse aún más, hasta el punto de…