Autor: Lorena Medio

Últimamente, muchas personas me han preguntado sobre qué es el Yoga Suave, así que me gustaría explicarlo aquí. El Yoga Suave, tal como lo entiendo, es una variante del Hatha Yoga donde se trabaja de manera lenta y consciente. En este estilo, pasamos tiempo respirando en cada postura, lo que nos permite enfocarnos en los…

Las practicantes de yoga sabemos bien lo beneficioso que es para nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Tras la práctica, nos sentimos renovadas y si por algún motivo no podemos ir a clase durante unos días, notamos más estrés, rigidez, pesadez y en definitiva, un malestar general. Esto se debe a que el yoga…

Yoga, una palabra que ahora está en boca de todos. Famosos e influencers comparten en sus redes sociales imágenes de poses impresionantes. Pero, ¿qué es realmente el yoga y de qué trata? Según Wikipedia, el yoga es una disciplina tradicional, espiritual, física y mental originada en India, y una de las seis doctrinas ortodoxas del…